26 de diciembre de 2012

Muslo de Pavo al Microondas


Con esta entrada os presento una receta fácil, ligera y rápida de preparar. Es ideal para estas fechas llenas de compromisos familiares alrededor de mesas repletas de platos.
Siento no poder presentaros una foto de esta receta. Pero fue un experimento con éxito, porque cuando me di cuenta solo quedaban los tendones y huesos del pavo. La próxima vez que la prepare la fotografiaré y añadiré a la entrada.

Ingredientes para 2 personas:
Un muslo de Pavo (o pequeños jamoncitos de pollo.
Una patata grande
Una cebolla
Tomates Cherry
 

Pasos:
1.- En una fuente apta para el Microondas pon la patata y la cebolla cortadas a rodajas finas y mézclalas bien.
2.- Pon el muslo de pavo sobre las patatas y cebollas y añade los tomates cortados por la mitad. Puedes meter algún tomate dentro del muslo haciendo un corte. Añade la sal al gusto.
3.- Rocia con el cava que te sobró de la comida de ayer, y cubre con film para microondas.
4.- Cocina en el microondas durante 15 minutos a máxima potencia. A continuación retira el film y cocina 10 minutos más con el grill para que se dore.

Ya tienes lista una comida ligera y con el gusto de las grandes comilonas de estos días.

Siento no poder presentaros una foto del plato. Pero fue un  la próxima vez que lo

¡Buen Provecho!

 

Decoración con Pegatinas, Vinilos o Sticks

Seguro que alguna vez te ha pasado que en casa tienes que añadir algo que no va demasiado con lo que ya tienes en casa.
A mí sin ir más lejos, esta semana.
¿Os cuento la historia?
Hace un año reformamos el aseo. Nos decantamos por un color verde, fresco y alegre. Cuando acabamos nos dimos cuenta que teníamos espacio para añadir un armario en la esquina.
¡Por suerte, lo dejamos para el siguiente empujón! porque con la llegada de la peque teníamos  que colocar la bañera de La Bebe en alguna parte y resultó que ese rinconcito era el más adecuado.
Después de medir y buscar mucho por las tiendas algo que nos acoplara, la encontramos. Pero nada es perfecto al 100%, solo estaba en dos colores: azul celeste o rosa chicle. Ninguno de los dos era del todo adecuado, así que como es para una nena me decidí por el rosa.
¿Os podéis imaginar cómo quedaba el aseo? Solo me consolaba la idea de que en azúl era peor opción.

antes de la nueva bañera Rosa Chicle
Predominando el color del baño: Verde

No solo era el color, tampoco me gustaba el vacio en los azulejos blancos. Así que pensando y mirando en internet se me ocurrió  rellenar el espacio de azulejo blanco con algún dibujo. Así que miré la opciones que tenía en vinilos, sticks o pegatinas.....
 
¿Os gusta el resultado?
 Yo estoy encantada. Creo que se ha convertido en un espacio relajante, ¿Verdad?
 
 
Os animo a que tiréis mano de esta forma de decoración, sobre todo para zonas temporales o que sufren o sufrirán muchos cambios. Son fáciles de poner, puedes cambiarlas según  cambian las necesidades  o gustos y existe una gran variedad en el mercado.
Unos consejos:
-Si son para una pared de dormitorio: Busca dibujos que te gusten y combina los colores con cojines, colchas o cortinas.
-Si son para unir dos ambientes: El dibujo o el color principal tiene que ir acorde a la decoración que quieres resaltar y tener pequeñas pinceladas de lo nuevo que vas a añadir. De esta forma integrarás, no destruirás la decoración inicial de la habitación.
Espero os haya sido útil esta entrada y estos pequeños consejos.
Un saludo Am@s de Casa.
 
 

16 de diciembre de 2012

Encontrar o Cambiar un nuevo espacio en Casa

Todo cambio en la vida supone una reorganización de las costumbres y del espacio.
Esto puede producirse por diferentes causas:
- un cambio en el trabajo: necesitas un despacho.
- un nuevo miembro en la familia: necesitas un dormitorio infantil.
- un rincón para estudiar.
 
Eso significa solo una cosa CAMBIO y esta palabra nos pone los pelos de punta a todos.
 
Yo lo experimenté al enterarme que estaba embarazada.
Pensaba que sería una locura, principalmente porque nosotros dos, ya teníamos toda la casa ocupada.
Pero os doy un consejo, no te agobies que solo son 2 pasos
 
El primero: Elegir la habitación o el lugar.
 
Esta fué una decisión muy fácil para nosotros.
Un bebe necesita una habitación y nosotros solo disponíamos de una habitación más. Estaba claro.
Pero no estaba vacía, era la habitación de invitados-trastero-vestidor.
Si dispones de habitaciones vacías en casa, salta al siguiente paso.


Antes: La habitación de invitados
 
 
Pero si te encuentras en una situación como la mía, significaba que este paso se divide en otros dos: Eliminar y reubicar.
  • Teníamos que deshacernos de las cosas que guardábamos pero que no usábamos.
Nosotros acudimos a las casa de compra venta. De esta manera recuperas algo del dinero que invertiste. No pienses en grandes beneficios, para nada lejano de la realidad.
Pero menos dá una piedra y alivia la sensación de culpa consumista.
  • Teníamos que reubicar en casa las que sí que usábamos.
Míralo como la ocasión que estabas buscando para arreglar y organizar los armarios de casa.




El segundo paso: Haz una lista de lo que necesitas.
 
Te recomiendo que te tomes el tiempo que necesites, no la hagas con prisas.
Piensa en el futuro.
Si estás pensando en la habitación infantil, pregúntate ¿como quiero que sea dentro 5-10 años esa habitación? De ahí retrocede hasta el presente.
Si estás pensando en un despacho o un rincón de estudio piensa en todos los que pueden utilizarlo y para qué.
Si visualizas la evolución podrás ver que cosas  van a durar más tiempo y cuales solo son temporales aunque necesarias. De esta forma decidir cuales van a ser las compras con una mayor inversión económica y cuales no. Será más fácil y rápido decidirte y tendrás menos posibilidades de equivocación.
 
Te pongo dos ejemplos:
1.- Una habitación infantil:
Piensa que es una habitación que va a tener que crecer con el peque. ¡Y ellos crecen muy rápido!
Una lista básica puede ser:
  • Completar las obras que tienes pendientes, por ejemplo: Armario
  • Una mano de pintura.
  • Mobiliario:
                    *Una cuna.
                    *Un cambiador.
                    *Un sitio cómodo para el Bebe y la Mama.
                    *Armario y/o una cómoda
  • Las cortinas, cojines y alfombra.
2.- Un despacho:
No tiene que ser una habitación, puede ser un rincón por ejemplo en el comedor/salón. Piensa en las personas que lo van a usar y que tarde o temprano tendrá un ordenador.
Pero si es un rincón de estudio es importante que sea tranquilo, que no sea una zona de paso.
Una lista básica es:
  • Mesa
  • Estantería/armario para archivar
  • Silla
  • Cajonera
Con estos dos pasos conseguirás tener esa habitación extra que necesitas sin que llegues a plantearte una mudanza. A partir de aquí todo son extras.
Solo queda que te pongas mano a la obra. Después echa tu imaginación a volar para que te quede una habitación o un rincón totalmente integrado en tu casa, en tu nueva vida y a tu gusto.
 
 
Espero que os sean útiles estos pequeños consejos.
Un saludo Am@s de Casa.
 
 
 

 

6 de diciembre de 2012

La Anmiocentesis

Hola Chic@s!

Os cuento mi experiencia con esta prueba.
No os voy a decir que sea fácil, ni dulce. Porque sí que implica una incertidumbre en la Mama y el Papa. Esta prueba crea un miedo, y en muchas ocasiones la necesidad de tomar una decisión que nadie querría tomar.
De su resultado obtendrá el mapa genético del bebe. Principalmente se busca si existe algún problema en el par cromosómico 21, Sindrome de Dawn.
Aparte de estos temas tan personales e intimos de cada pareja, en esta entrada os voy a contar mi experiencia con la parte física de esta prueba.

Para l@s que desconoceis en que consiste os cuento todo el proceso, los detalles y los datos que tengo y conozco.
La prueba consiste en una extracción del líquido anmiótico de la placenta.
Se realiza en el hospital, en la semana 16 de embarazo y con una jeringa en la tripa de la Mami alrededor del ombligo. La realiza el/la Tocolog@ mientras controla el proceso mediante la ecografia.
Esta prueba supone un riesgo  para el embarazo, por lo tanto tendrás que firmar una autorización para poder realizarla.
Os traqnauilizo, No es dolorosa y a mi no me aplicaron ningún insensibilizador, pero la tensión que genera hace que sea molesta, y eterna a pesar de que su duración es de un par de minutos como máximo.

Los cuidados que requiere La Mama a continuación y los días posteriores son lo más importante.
* Te recetan un antibiótico para evitar infecciones y mejorar la cicatrización.
* Hacer reposo en cama durante 2 días. Te puedes levantar al baño y a comer.
* Luego cinco días más (en total 1 semana) de nada de esfuerzos, ni viajes, ni paseos ....etc, aunque no hace falta que sigas en cama.
* Tienes que tener cuidado de: no sangrar y no tener perdidas de líquido transparente. Si ocurre esto tienes que ir de urgencias al hospital.
* Puedes tener dolores abdominales. Tu tocólog@ te dirá lo que puedes tomar para el dolor.

Te programarán una visita con el Tocólogo a los 4 dias (cuando ya te puedes levantar de la cama) para revisar que todo haya cicatrizado bien.
Los resultados completos tardan 30 días, pero en  unos 10-15 días se tienen los del Sindrome de Down. Si existe algún problema te llamarán por teléfono.
Así que volvemos a quedarnos con el miedo en el cuerpo y pendientes del teléfono hasta la siguiente visita con el tocólogo (muy probablemente en la semana 20 de embarazo)

Los resultados tardarón 20 días.

De todas formas, si la preocupación empieza a ser demasiado grande, pasada la fecha que te den, llama por teléfono y pregunta. Estarán encantadas de darte buenas noticias.

El resultado de mi anmiocentesis ha salido, para nuestra alegría, tranquilizador. En Bebe estaba bien y ¡era una NENA!

En caso de que tu resultado no sea bueno, no puedo contaros sobre los siguientes pasos a seguir. Espero que no sea necesario
seguir buscando información sobre el tema.


A continuación os dejo unos enlaces relacionados con este tema que os pueden interesar:
¿Qué es la Amniocentesis?
Amniocentesis: MedlinePlus
Sindrome de Dawn

Un saludo y un consejo no tengais miedo de la prueba. Aunque es imposible no tenerlo a los resultados.
Un abrazo Am@s de  Casa.



La Canastilla

¿Ya tienes preparada la Canastilla?
Esta es la pregunta que escucharás, sobre todo, cuando ya te quedan un par de meses para da a luz.

Si a tu alrededor tienes a recientes mamás  ¡genial! Pero como te pase como a mí, que no tienes a nadie de tu círculo íntimo en tu mismo estado y solo estés rodeada de futuras abuelas o amigos preocupados....

A mi esta pregunta: "Ya lo tienes todo preparado para el hospital" empezó a crearme un poco de ansiedad. Porque en mi cabeza generaba mil preguntas diferentes ¿Qué es la canastilla? ¿Qué necesito? ¿Tengo que tenerla preparada Ya?...

Así que me puse a buscar información como loca. Y después de leer 5 webs llegué a la conclusión que la CANASTILLA no es otra cosa que la MALETA que te vas a llevar al hospital. ¡Como cuando te vas de fin de semana! solo que esta vez tienes que añadir la ropa de tu bebe.

Así que te doy un par de consejos.
El primero que no te agobies. Cuando empieces a preguntarte por ella y sientas las ganas de prepararla hazlo. No será ni pronto, ni tarde, ese es tu momento.
El segundo consejo: empieza preparando tu maleta. Esa es la más fácil. Seguramente tendrás cosas que has comprado para el momento, mételas YA. Las que aún estás usando (ropa interior, la bata y zapatillas) déjalas para el último momento.
A continuación prepara la del bebe. Esta es la que crea más dudas. Pero es como cuando te vas de viaje y no sabes que tiempo va a hacer. Si dudas, añádelo también.
Y por último no te olvides PAPA que tú también vas al hospital. Añade en la bolsa de la mami algo de ropa cómoda, unas zapatillas, tus cosas de aseo personal y la cámara de fotos y/o vídeo.


Aquí os dejo unas webs en las que yo me he apoyado y documentado para preparar la bolsa del bebe. De todas formas recuerda que vais a estar muy arropados la familia y amigos. Estarán encantados en sentirse útiles trayendo lo que os haga falta.

Aquí os dejo un enlace a Mi Bebe y Yo. Tiene un documento en PDF que podéis descargar e imprimir con lo básico y esencial que necesitáis.

 

Un besito Am@s de Casa.


Canastilla según: Ser Padres.es

Canastilla según : Clínica Teknon

Canastilla según: Bebés y más



PD.- todo esto te hará falta si das a luz en una clínica privada. Porque en la Seguridad Social te lo dan todo (para el bebe y la mama). Lo único que yo necesité de las bolsas fue:
*una bata y zapatillas de estar por casa para mi.
*Ropa interior para la mama (las braguitas si va a ser cesarea que sean las de premama).
*Mi bolsa de aseo (Si es cesarea: jabón de pastilla para limpiar la cicatriz y cristalmina).
*Un arullo para el bebe y colonia.
*Sacaleches (para estimular la lactancia en caso de cesarea).